乳腺癌患者，你的睡眠“負債”了嗎?

失眠是乳腺癌等腫瘤患者最常見的睡眠障礙。乳腺癌患者長期睡眠“負債”，不僅給身心帶來負擔，還會使治療遭遇困境。因此，及時改善乳腺癌患者的睡眠，讓身心得到充分休息是十分必要的。
   
    那麼，乳腺癌患者怎樣才能睡個好覺呢？
    
對策1：針對性治療
   
    乳腺癌患者往往因為身體的疼痛，或者在接受手術、化療等治療過程中的不良反應而出現難以入睡、多夢易醒等情況。
   
    對於腫瘤本身或治療過程中出現的不良反應導致的身體不適引起的失眠，乳腺癌患者可選擇有針對性的、療效確切、毒副作用低的治療方案幫助控制或減輕症狀，從而幫助患者安眠。以HER2陽性乳腺癌為例，其疾病進展速度較其他類型的乳腺癌更快，惡性程度更高，更容易復發和轉移，預後也較差。而且，常規化療方案對HER2不敏感。因此，一旦確診為HER2陽性乳腺癌，患者要儘早使用生物靶向藥物曲妥珠單抗進行針對性治療。復旦大學附屬中山醫院乳腺外科張宏偉教授指出：針對性治療HER2陽性乳腺癌，既可延長HER2陽性乳腺癌患者的生存期，還可減輕噁心、嘔吐等不良反應，從而幫助患者安眠。
   
對策2：心理減壓
   
    乳腺癌患者失眠的原因，除了身體上的疼痛導致睡眠紊亂和疲勞外，最重要的就是心理因素。有些患者因擔心術後失去女性體表特徵而導致情緒低落、焦虛不安，甚至絕望；也有些患者因乳房缺失導致害怕與人交往，因此陷入自卑、孤獨等失助狀態中。這些不良情緒往往會導致乳腺癌患者難以入睡。HER2陽性乳腺癌較其他類型的乳腺癌更容易出現復發和轉移，因此，HER2陽性乳腺癌患者的心理壓力更大，更容易出現失眠。
   
    要解決乳腺癌患者因心理負擔過重導致的失眠問題，一方面，患者要積極主動地向家屬和醫務人員了解自己的病情和治療方案，做到對治療過程中可能發生的情況心中有數，從而解除對疾病的恐懼心理，甩掉思想包袱。另一方面，患者可選擇性地參加體育鍛鍊或者娛樂活動，保持心情愉快，改善睡眠狀況。